Fiziksel bedenin merkezi sinir sistemi beyne giden omurilikten oluşur.

Onun enerji bedenindeki karşılığı Sushumna dır.

Suhumna içinde yedi çakranın yer aldığı dikey sütundur.

Omuriliğin işlevi, beyin ile vücudun diğer bölümleri arasında impulsları iletmektir.

Sushumna’nın işlevi ise kanallar aracılığıyla evrensel yaşam enerjisini Kök ve Taç çakralara gidip gelmesini sağlamaktır.

Vücudumuzun üç ana Nadi’si; Pingala, İda ve Shushuma’dır. “Pingala” sempatik sinir sistemine, “Ida” parasempatik sinir sistemine ve “Shushuma” merkezi sinir sistemine karşılık gelir.

Ida sol kanaldır, Ay enerjisinin taşıyıcısıdır, dişil bir doğaya sahiptir ve yaşamı üreten anne enerjisinin deposudur. Ida besleyici ve arındırıcıdır. Sol nefesi temsil eder. Sol, tantralarda çekici, dişil, görsel ve doğası gereği duygusal olarak tanımlanır. Sol burun deliğinden spesifik nefes, Ida nadi’yi harekete geçirir ve besleyici kimyasal maddeleri, meditasyon için faydalı olan vücut kimyasını arındırır. Ida nadi, beyin enerjisinin geri kazanılmasından sorumludur.

Píngala doğru kanaldır, güneş akımlarının taşıyıcısıdır, erkeksi bir yapıya sahiptir ve yıkıcı bir enerji rezervidir. Pingala doğru nefesi temsil eder. Sağ, doğası gereği elektrikli, eril, sözlü ve rasyoneldir. Pingala nadi, fiziksel bedeni daha dinamik ve verimli hale getirir. Daha fazla canlılık ve erkeksi güç sağlayan nadidir. Fiziksel aktiviteler, geçici işler ve tartışmalar için sağ pencerenin baskınlığı önerilir. Píngala, doğası gereği rajasika’dır. (enerjik)

Yoga, Ida ve Pingala’nın birlikte hareket ettiğini onaylar. Ida ve Píngala enerjilerinin füzyonu, vücutta depolanan ve merkezi sinir sistemine elektrik enerjisi sağlamak için serbest bırakılabilen enerjiyi üretir. Merkezi sinir sistemi aracılığıyla bu enerji vücudun her yerine iletilebilir. Ida ve Píngala’nın organizmamızda birleşmesi yeni bir enerji üretir. Bu, “Kundalini” adıyla bilinen Shushuma’nın enerjisidir.

Kundalini temel çakrada bulunur, Muladhara’nın etrafında üç buçuk tur kıvrılır. Maddenin doğasında var olan potansiyel, ilksel yaratıcı dişil güç ve insan bilincinin evrimsel gücüdür.

Çoğu insanda, omurgadaki sığınağına kıvrılmış huzur içinde uyuyan bir uyku hali halinde kalır. Adı, “kıvrılmış” anlamına gelen Kundala kelimesinden gelir. Uyandığında, kafatasının tepesindeki taca ulaşana kadar çakra çakra yükselmeye başlar.

Her çakradan geçerken ilgili bölgeyi harekete geçirir ve çakraları açabilir. Taç çakraya olan yolculuğunu tamamlamayı başarırsa, konunun aydınlanmaya veya ruhsal neşeye ulaştığı söylenir.

Kundalini genellikle bilinçte derin bir değişimle sonuçlanan eşsiz ve güçlü bir deneyimdir. Bu değişiklik, artan berraklık, daha geniş bir anlayış, ağırlıksızlık hissi, aşkın bir mutluluk olarak tanımlanır. Kundalini, güçlü bir aydınlatıcı gücün evrensel kavramıdır.

Özünde, Kundalini sağlıklıdır ve eğer rahatsızlık veriyorsa, bunun nedeni gerilimlere ve kirliliklere rastlamasıdır. Ama önce çakraları açarsak bunun yolunu açarız ve muhtemelen süreç bu kadar sancılı olmaz. Yolda karşılaştığımız etkiler, yalnızca kendi direncimizden ve Kundalini’nin amacına ulaşmak için yakmak zorunda olduğu safsızlıklardan kaynaklanır.

Enerjinin üst çakralara doğru yükselmesi, derin gevşemeye girdiğimizde ve dikkatimizi tüm çakralarımıza verdiğimizde kendiliğinden oluşur. Enerjinin zorunlu yükselişini elde etme arzusu, genellikle çevremizdekilere karşı gerginlik, bitkinlik ve hoşgörüsüzlük veya sinirlilik duygusu üretir.

Kundalini, tüm çakraları birbirine bağlayan kanal temiz ve engelsiz olduğunda doğal bir şekilde üretilir. Aslında, çakralar, aktivitelerini makul bir şekilde kanalize edilebilecek şekilde düzenledikleri Kundalini’nin inhibitörleri olarak işlev görürler, aksi takdirde böyle bir aktivite, Kundalini’yi deneyimleyen organizmayı yakar.

Mevcut aydınlanma durumumuzda, çakraların kendileri engel değil, bir merdivenin basamaklarıdır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, çakralarda çözülmemiş kalıpların varlığı, bu yaşamsal gücün gereksiz tıkanmalarına neden olur.

Daha yüksek merkezlere giden yolu tıkayan Kundalini’nin yükselişinin önündeki ilk engel Granthi Brahma’dır ve birinci çakra olan Muladhara’da yer alır. Brahma, bu isimler ve formlar dünyasının yaratıcısıdır ve bu nedenle bu düğüme Brahma düğümü denir. Bu düğümü çözmek, bizi bağlılığın neden olduğu bağlardan kurtarır ve biz onu çözene kadar etkili bir şekilde meditasyon yapamayız. Bu düğüm huzursuzluk yaratır ve zihnin tek yönlü olmasını engeller.

İkinci engel Vishnu Granthi’dir ve kalp çakrası olan Anahata çakra bölgesinde bulunur. Bu düğüm, karuna (şefkat), kozmik iyilik ile birlik ve acı çeken insanlığa yardım etmek için güçlü bir arzu üretir. Bu şefkat birliği bizi manevi tarikatlara ve teşkilatlara bağlı kılar. Eski bilgileri, gelenekleri, kurumları ve manevi düzenleri koruma arzusunu yaratan düğümdür. Bu taahhüt, kalp çakrası tarafından güçlendirilir ve ilham alır: bağlılık, inanç ve sevgi çakrası. Vishnu düğümünü çözdükten sonra, belirli bir düzene sadakat olarak sunulan geleneklere olan duygusal bağların neden olduğu bağlılığın ötesine geçer. Burada bireysel ego çözülür ve Tanrı’nın iradesi galip gelir. İsimler ve biçimler dünyasının belirli unsurlarına karşı artık sorumlu hissetmiyoruz, çünkü bunların yanıltıcı doğasını tam olarak anlıyoruz.

Üçüncü engel Granthi Rudra’dır ve üçüncü göz bölgesinde bulunur. Bu son düğümdür ve onu çözdükten sonra amaca erişebilirsiniz. Burada Ida ve Pingala Nadiler sırasıyla sol ve sağ burun deliklerinde parçalanarak kesişir. Güneş ve ay kanalları gibi, Ida ve Píngala da zamanla bağlantılıdır. Ajña çakradaki bu geçişten sonra, zamana bağlı bilinç çözülür ve sonsuzlukta kurulabilir.

Kısacası,

  • Granthi Brahma fiziksel bedenle ve isimler ve formlar dünyasıyla ilişkilidir. Bu, zevke bağlılıktır.
  • Granthi Vishnu, astral beden ve duygular dünyasıyla ilişkilidir. Duygulara bağlılıktır.
  • Granthi Rudra nedensel bedenle ve düşünce, fikir, vizyon ve sezgi dünyasıyla ilişkilidir. Önceden kurulmuş olana bağlılıktır, önyargılardır.

Kundalini’yi uyandırmanın temel şartı, beden ve zihnin arınmasıdır. Arıtma, tüm sistemi birikmiş toksinlerden kurtarmayı amaçlayan bir cihazdır. Beden ve zihin her zaman koordinasyon içinde çalıştığından, bedenin arınması zihnin arınmasına yardımcı olur ve bunun tersi de geçerlidir.

Vücudu derinlemesine temizlemenin birçok yolu vardır. Hint tıp bilimi olan Ayurveda, en etkili yöntem olarak oruç tutmayı emreder.

kshata karmaları adı verilen iyi tanımlanmış bir sistem sunar. Bunlar:

Dhautis : boğaz temizleme

Vashti : anal yol ve alt bağırsağın temizlenmesi

Neti : sinüs temizliği

Trataka : göz temizleme egzersizi

Nauli : karın egzersizi

Kapalabhati : körüklü nefes egzersizi

Aynı zamanda zihni arındırmanın yolunu da belirtir. Bu yolun aşamaları şunlardır:

Yama (suistimalden kaçınıyor)

Niyama (erdemli davranış uyguluyor)

Asanalar (fiziksel duruşlardır)

Pranayamalar (nefesin düzenlenmesi)

Pratyahara (duyumlardan kaçınmaktır)

Dharana (konsantrasyondur)

Dhyana (meditasyondur)

Samadhi (özne ve nesnenin birleşimidir)

Ek olarak, enerjinin Sushumna’yı açmaya ve kundaliniyi uyandırmaya götüren yola yönlendirilebilmesi için, enerjinin geçici olarak tutulduğu alanları kapatan cihazlar vardır. Bunlar: Mudralar ve Bandhalar.

Mudralar jestsel mühürlerdir: örneğin:

Çene mudrası (eller dizlerin üzerinde, işaret parmağı başparmağın altında)

Gyan mudra (eller dizlerin üzerinde, işaret başparmağın altında)

Ajnali mudra (selamlama için eller göğüste kavuşturulur)

Shambhavi mudra (kaşların arasından bakma)

Nasikagra Drishti mudra (burnun ucuna bakmak)

Kechari mudra (dili damağın alt kısmına değecek şekilde bükün)

Sahaholi mudra (dişil kasılma)

Vajroli mudra (erkek kasılması)

Yoni mudra (yüzdeki tüm delikleri kapatan)

Bandhalar kilitler ve kasılmalardır:

Mula Bandha (anüsün kasılması)

Uddiyana Bandha (karın kasılması)

Jalandhara Bandha (boğaz kasılması)

Bağların tamamen yıkılması ve bu tekniklerin uzun süreli ve düzenli olarak uygulanmasıyla, yüce bilinçle teması sürdürmeye yardımcı olan manevi bir tutum elde edilir.

Kundalini ile dini ve kültürel arketipler arasında pek çok bağlantı vardır. Bir yılan ve Kundalini arasındaki karşılaştırma, bir yılana benzeyen hareketinin doğasından gelir ve dinlenme durumunda kıvrılmış halde uyur.

Mısır’da firavunlar, ilahi konumlarını temsil etmek için üçüncü göz çakralarının üzerine yılan sembolleri takarlardı. Yaratılış’ta Adem ve Havva’yı bilgi ağacının meyvesini tatmaya teşvik eden bir yılandır. Bu bölüm Kundalini’nin inisiyasyonunu sembolize eder, böylece daha yüksek bilinç hallerine ulaşmak için maddi ihtiyaçlar ile manevi arzu arasındaki içsel çatışmayı kışkırtır.

Bugün bile bir asanın etrafına dolanan yılan, tıp mesleklerinin amblemi olan caduceus sembolünü oluşturmaktadır. Caduceus ile merkezi Sushumna sütununun etrafına kıvrılmış Ida ve Pingala tasviri arasındaki benzerlik tesadüfe bağlanamayacak kadar açıktır. Yılan, dünyadaki birçok kültürde aydınlanma, ölümsüzlük ve tanrılarla iletişim yolu gibi anlamlarla arketipsel bir sembol olmuştur.

Arketipler üzerine meditasyon yapmak, çakraları dengelemenin yollarından biridir.

Kişisel çakra sistemimizin derin ve eksiksiz bir şekilde anlaşılması, Kundalini enerjisini Yüksek Benliğimizi takdir edebileceğimiz bir şekilde kullanmamızı sağlar. Bu İç Tanrı’yı aramak, çakralar aracılığıyla yapılan bu yolculuğun nihai hedefidir.